Développer son bonheur et sa joie de vivre
« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux,
nous sommes heureux parce que nous rions. »
Dr Madan Kataria
« Le rire est un exercice musculaire,
le rire est une technique respiratoire,
le rire libère des endorphines cérébrales,
le rire est un stimulant psychique,
le rire, par son action sur le système neurovégétatif, combat le stress. »
Dr Henri Rubinstein
Et si on prenait le temps de Rire !
On ne rit plus assez…
Et pourtant, le rire joue un rôle fondamental.
Il permet notamment de libérer le stress, d’améliorer le sommeil, la digestion…
Le rire vous apportera une humeur radieuse !
La Rigologie®
est une discipline complète et originale de développement du bonheur et de la joie de vivre.
Elle regroupe différentes techniques psychocorporelles : yoga du rire, jeux, sophrologie ludique, méditation du rire, relaxation…
Elle permet de se reconnecter à sa joie de vivre en utilisant les vertus du rire.
Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent se connecter au meilleur d’eux-mêmes et vivre leur vie pleinement, quelles que soient les circonstances qu’ils traversent.
C’est une philosophie de vie qui consiste à faire le choix conscient de la joie et du bonheur.
Par sa pratique régulière, vous réamorcez le cercle vertueux : je ris, je me sens bien, je suis heureux, je ris…Ses bienfaits sont aussi puissants au plan individuel que collectif :
- le rire est contagieux et crée du lien,
- instaure une complicité entre les participants,
- permet de se reconnecter à sa joie de vivre,
- développe la confiance en soi,
- stimule l’enthousiasme,
- apporte un bien-être physique et émotionnel,
- augmente la créativité,
- aide à la gestion du stress…
Les séances sont animées joyeusement par Sylvie, Rigologue®.
Inscrit dans l’Annuaire Francophone du Yoga du Rire.
