Développer son bonheur et sa joie de vivre
« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux,
nous sommes heureux parce que nous rions. »
Dr Madan Kataria
« Le rire est un exercice musculaire,
le rire est une technique respiratoire,
le rire libère des endorphines cérébrales,
le rire est un stimulant psychique,
le rire, par son action sur le système neurovégétatif, combat le stress. »
Dr Henri Rubinstein
Vous aimez rire mais vous ne riez plus comme avant ?
Vous avez des douleurs corporelles, des émotions désagréables, des pensées qui tournent en boucle ?
Vous riez moins souvent ?
Vous n’avez peut-être plus envie ou plus l’occasion de rire ?
Et pourtant vos cellules se souviennent encore de votre dernier fou-rire, de la joie et de la légèreté qu’il a fait naître en vous !
Et si vous testiez la Rigologie® ?
Venez vivre une rencontre insolite et joyeuse avec Sylvie !
Avec douceur et bienveillance elle vous communique sa joie de vivre par son sourire et son rire.
Laissez-vous embarquer !
Venez vous amuser et rire de vous-même et avec les autres.
Et si SOURIRE et RIRE plus dans notre vie pouvait nous rendre plus heureux ?
Alors n’attendons pas que tout aille bien dans notre vie pour rire !
La Rigologie® est une discipline complète et originale de développement du bonheur et de la joie de vivre.
C’est une technique psycho-corporelle et ludique validée par les neurosciences affectives et qui utilise les vertus du rire.
Elle regroupe différentes techniques dont : yoga du rire, jeux, sophrologie ludique, méditation du rire, relaxation…
Elle permet de libérer le corps, les émotions et le mental pour nous reconnecter à notre joie de vivre authentique.
Une séance de Rigologie®, c’est un moment de bien-être avec soi et avec les autres, dans la joie et la bienveillance.
C’est un espace pour jouer avec son corps, son imaginaire, se libérer des tensions et émotions accumulées, pour sourire, puis se laisser aller à rire à gorge déployée !
Les effets bénéfiques sont nombreux, tant sur la santé que sur l’humeur !
La Rigologie® nous connecte au meilleur de nous-mêmes et à celui des autres !
Et il est important de savoir que notre corps ne fait pas la différence entre un rire naturel, spontané et un rire sans raison, un rire que nous allons provoquer.
Par cette pratique régulière, vous réamorcez le cercle vertueux : je ris, je me sens bien, je suis heureux, je ris…
Et ses bienfaits sont aussi puissants au plan individuel que collectif :
- le rire est contagieux et crée du lien,
- instaure une complicité entre les participants,
- permet de se reconnecter à sa joie de vivre,
- développe la confiance en soi,
- stimule l’enthousiasme,
- apporte un bien-être physique et émotionnel,
- augmente la créativité,
- aide à la gestion du stress…
Les séances sont animées joyeusement par Sylvie, Rigologue®.
Inscrit dans l’Annuaire Francophone du Yoga du Rire.
